寒露不能做什么？寒露出生的名人明星有哪些？

　　寒露不能做什么？寒露出生的名人明星有哪些？寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。奇缘阁为您整理了节日节气相关文章，快来看看吧。

　　寒露不能做什么？

　　①寒露不能无病进补

　　秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。常言道“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。

　　秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤。

　　②寒露不能过度运动

　　可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体恢复。

　　秋天气候适宜，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。伸展具有“运化作用”，能收敛心神，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。

　　寒露出生的名人明星有哪些？

　　1912年10月9日中国科学家钱伟长出生，江苏无锡人，世界著名科学家、教育家，杰出的社会活动家。（1912年10月9日—2010年7月30日）

　　1932年10月8日刘胡兰，著名女烈士，原名刘富兰，山西省文水县云周西村人。著名的革命先烈，优秀共产党员。（1932年10月8日—1947年1月12日）

　　1935年10月9日中国月球探测工程的首席科学家欧阳自远出生

　　1938年10月9日奥地利总统海因茨·菲舍尔出生

　　1948年10月8日克劳德·杰德，Claude Jade，港译歌罗茱黛，法国女演员。（1948年10月8日—2006年12月1日）

　　1952年10月8日爱德华·兹维克，Edward Zwick，出生于美国伊利诺斯州芝加哥，美国犹太裔导演、编剧、制作人，毕业于美国电影学院。

　　1956年10月8日网球女皇纳芙拉蒂洛娃出生，美国职业网球运动员，被公认为是世界上最好的网球运动员之一。

　　1966年10月9日英国首相戴维·卡梅伦出生，David William Donald Cameron，英国保守党籍政治家，英国第75任首相。

　　1971年10月9日香港女演员洪欣出生

　　1977年10月8日曹磊，中国男演员

　　1978年10月8日中山亚微梨，日本演员

　　1981年10月8日赵蕊蕊，中国著名女排运动员

　　1982年10月8日高露，大陆女演员

　　1985年10月8日Wentz瑛士，日本歌手、演员

　　1986年10月8日艺人毛林颖出生

　　1987年10月9日比尔·沃克Bill Walker，波士顿凯尔特人，球员

　　俗话说“命好不如运好”，人的天命已定，惟一能好好把握的便是自己的“运”，天有不测风云人有旦夕祸福，快使用奇缘阁【精品测算】功能，详细了解自己的2020年运势吧！