中秋节养生要怎么做？2020年中秋前一天是吉日吗？

　　中秋节养生要怎么做？2020年中秋前一天是吉日吗？中秋节是由传统的“祭月”而来，祭月在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古时代我国一些地方古人对“月神”的一种崇拜活动。奇缘阁为您整理了节日节气相关文章，快来看看吧。

　　中秋节养生要怎么做？

　　1、平衡膳食合理搭配

　　均衡的饮食强调要有各种营养元素的搭配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类的合理比例为1∶1∶1，这样既保证了食物的多样化，又能满足口味的需求。

　　2、荤菜多选鱼虾禽

　　节日的餐桌上肯定少不了荤菜，想要减少多余油脂的摄入，让自己吃的更健康，荤菜的烹饪方式建议多用蒸、煮、炖、卤等方法。材料的选择上也可以多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，如不饱和脂肪酸含量高的海鱼和鹅肉等。在调料的使用上，一定不要太咸、太辣，对肠胃不好。

　　2020年中秋前一天是吉日吗？

　　农历：二0二0年八月十四日

　　公历：2020年9月30日，星期三，天秤座

　　【今日老黄历所宜】

　　嫁娶　修造　出行　动土　词讼　破土　启鑽

　　除服　安葬　纳采　入宅　祭祀　祈福　求嗣

　　解除　移徙　纳财　竖柱　上梁　纳畜　和讼

　　开市　盖屋　治道

　　【今日老黄历所忌】

　　栽种　掘渠　放水　求医　赴任　经络　筑堤

　　根据黄历可知，2020年中秋前一天的黄历所忌项不超过10项，因此这天是个黄道吉日。

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