中秋国庆应该吃什么菜好？2020年中秋国庆养生药膳方分享

　　2020年的中秋节恰逢国庆节，双节正好在同一天。这两个节日本就是秋天的节日，在秋天，饮食养生也是有讲究的，你知道中秋国庆应该吃什么菜好吗？奇缘阁为您带来2020年中秋国庆养生药膳方分享，我们一起去看看奇缘阁的文章了解一下吧！

　　中秋国庆应该吃什么菜好？

　　【糖醋藕】

　　中秋国庆时节，正是秋天刚开始的时候，夏秋季节交替，人容易口干上火，做一盘糖醋藕，好吃又败火。

　　【丸子】

　　中秋国庆时节，可以做一盘红烧丸子，丸子大又圆，象征吉祥团圆，在中秋节之际，吃这道菜，非常合适。

　　【螃蟹】

　　中秋国庆时节，正是螃蟹最肥的时候，买几只螃蟹，用清蒸的方法蒸熟，全家边吃边聊，生活非常惬意。

　　【烹虾】

　　中秋国庆时节，正逢虾大量上市，可以买一斤大虾，做一盘红烧大虾，颜色漂亮又好吃，可以给节日增添喜庆的气氛。

　　2020年中秋国庆养生药膳方分享

　　（1）滋阴的食物

　　中秋节是八月十五，在秋季，在秋冬季很多人都会觉得天气在逐渐变冷，阳气会越来越弱，需要补阳。但是秋季是一个需要滋阴的季节。夏季阳气过剩，秋季属燥，滋阴润燥才是关键。酸萝卜炖鸭汤就是一道非常滋养阴气的食物，酸萝卜也有开胃的功效。

　　（2）润肺的食物

　　秋天干燥，肺燥容易引起咳嗽，肺热咳嗽会导致咳嗽久治不愈，短促，偶尔有痰，偏黄。这种情况的秋天来时要吃润肺的食物。冰糖炖雪梨就有着非常好的润肺功能，将梨洗净削皮，切开成为两半，放入冰糖在蒸锅上蒸，蒸到冰糖融化。这道菜适合老年人体质食用，其味道香甜小孩也非常爱吃。

　　（3）补阳的食物

　　秋季之后就是冬季，虽然秋季干燥，需要滋阴但是也要开始慢慢滋补阳气了。中秋时在家里做一个凉拌秋葵就非常好，秋葵有着补阳的功效，并且秋葵口感清脆，深受男女老少的喜欢。