小雪宜吃的养生食物有什么 与小雪相关的农谚解析

　　导语：节气的到来其养生习俗也会发生变化的，而小雪节气亦是如此。那么【小雪宜吃的养生食物有什么 与小雪相关的农谚解析】跟随着小编一起去深入了解一下吧！

　　小雪宜吃的养生食物有什么

　　小雪宜吃的养生食物：芡实

　　中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用，被视为增强体质的上品。芡实的吃法很简单，既可炒着吃又可煮着吃，炒着吃最多的就是虾仁炒芡实。

　　小雪宜吃的养生食物：山药

　　山药中富含的可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，黏蛋白保护胃粘膜，消化酶促进消化。山药含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。

　　小雪宜吃的养生食物：羊肉

　　小雪节气的最佳饮食首选是羊肉。羊肉所含的热量比牛肉还高，冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状，在冬季食用对身体益处多多。

　　小雪宜吃的养生食物：山楂

　　山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。明代药学着作《本草通玄》中记载山楂能“消油垢之积”；《本草纲目》说它“化饮食，消肉积”；《本草再新》记载山楂能“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。

　　与小雪相关的农谚解析

　　小雪不起菜（白菜），就要受冻害。

　　小雪不砍菜，必定有一害。

　　小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。

　　小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。

　　小雪封地地不封，大雪封河河无冰。

　　节到小雪天下雪。

　　小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。

　　小雪封地，大雪封河。

　　小雪地不封，大雪还能耕。

　　小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。

　　趁地未封冻，赶快把树种。

　　大地未冻结，栽树不能歇。

　　夹雨夹雪，无休无歇。

　　小雪封地地不封，老汉继续把地耕。

　　小雪不耕地，大雪不行船。

　　小雪地能耕，大雪船帆撑。

　　小雪不封地，不过三五日。

　　小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。

　　到了小雪节，果树快剪截。

　　时到小雪，打井修渠莫歇。