冬至不能吃什么食物？2020年冬至不能做什么？

　　步入12月份下半月，我们迎来一年一度的冬至节气，冬至是二十四节气中第22个，那么冬至不能吃什么食物？2020年冬至不能做什么？跟我们一起了解下！

　　冬至不能吃什么食物？

　　（1）生冷海鲜类

　　海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖。

　　（2）辛辣刺激类

　　冬天天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。

　　（3）甜腻多脂类

　　一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。

　　2020年冬至不能做什么？

　　农历：二0二0年十一月初七日

　　公历：2020年12月21日，星期一，射手座

　　【今日老黄历所宜】

　　纳采　嫁娶　求嗣　祭祀　祈福　入学　纳财

　　栽种　立券

　　【今日老黄历所忌】

　　开市　出行　求财　修造　冠笄　盖屋　动土

　　求医　赴任　安床　造床　开仓　破土　安葬