陕西霜降吃什么 霜降的养生饮食习俗

　　陕西霜降吃什么？霜降时节有什么传统的风俗吗？我们中华民族有着五千年的传承的历史，对于一些传统的节日都是有着特定的庆祝的方式与习俗的。那么对于二十四节气中的霜降来说，陕西霜降吃什么？

　　问：陕西霜降吃什么

　　答：陕西霜降吃羊肉，牛肉．

　　羊肉

　　羊肉有暖身暖胃，健脾补气的作用，所以在霜降的时候，家家户户也会准备一些羊肉煲一锅羊汤来喝，喝完之后全身暖和，可以祛除身体当中的寒气。霜降时节说明天气越来越冷，喝上一碗羊汤自然也是非常不错的选择。

　　牛肉

　　霜降的时候一般都喜欢吃牛肉，因为牛肉富含非常丰富的蛋白质，而且脂肪含量少，可以很好补充人体身体当中所切的各种营养物质，同时增强抵抗能力。因此在霜降的时候会买牛肉来吃，牛肉可以炖着吃，煮着吃或者来做酱牛肉吃，都是非常不错的。

　　霜降的养生饮食都有哪些

　　山药

　　山药，又名淮山，是营养丰富的常见食材，具有清热解毒、治温病发热和降血糖等养生作用，有“神仙之食”的美名。从养生方面讲，秋冬季人体容易气血两虚，正是食用滋补山药的最佳时节，另外山药在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方面有极佳的效果。

　　萝卜

　　都说冬天的萝卜赛人参，霜降过后天气越来越寒冷，萝卜却长势非常的好，而且这时候的萝卜不仅水分好，甜度也高，营养更加丰富，所以在霜降的时节吃上一些萝卜对身体非常的有益。萝卜的吃法很多，可以直接生吃，也可以红烧或者是炒着吃，当然最好的还是炖汤，可以炖萝卜排骨汤，萝卜牛肉汤，萝卜羊肉汤等等，味道鲜美，而且更容易被人体所吸收。