福建霜降吃什么 闽南霜降的传统饮食

　　福建霜降吃什么？福建霜降时节的饮食习俗都要哪些？我们的传统文化中不同的节日节气都是有着不同的风俗习惯与饮食的。毕竟每个习惯都是根据一个地区的特色与时间来形成的。那么福建霜降时节的饮食习俗都要哪些？

　　福建霜降吃什么

　　福建霜降吃柿子，鸭子，牛肉，胡萝卜。

　　吃柿子。不同的地方有不同的传统习俗。在霜降这一天，闽南地区的传统习俗是吃红柿子，(南方地区柿子颜色偏红)它们有种说法；霜降时节吃红柿，感冒鼻涕远离我，柿子本身营养丰富，它的维生素C含量要高于普通浆果，一般情况下可以满足人一天的维生含量。在霜降时节吃柿子是有利于御寒保暖的，不仅南方人霜降习惯吃，北方人吃柿子也是不错的选择。

　　吃鸭子。在霜降的这一天，闽南的民间要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。夏秋的燥热季节最适合吃鸭子。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。鸭肉有降低胆固醇的作用。所以，平时多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

　　吃牛肉。霜降是个进补的好时节，俗语称冬补不如霜降补，冬补过于滋腻，而霜降节气补补是极好的。而为迎接霜降节气的到来，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗。从养生的角度看，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上味道鲜美，所以非常受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

　　吃胡萝卜。胡萝卜是秋冬季节食物。真的是很有营养的一种蔬菜。它含有丰富的胡萝卜、蛋白质、脂肪、维生素，还有一些钙磷等微量元素，经常吃胡萝卜真的是很健康的，大家千万不要挑食。