甘肃立秋吃什么传统食物 甘肃立秋有何禁忌

　　甘肃立秋吃什么传统食物？甘肃立秋有何禁忌？立秋时节蔬果都开始开花结果了，是一个丰收的大节日，是一年中最具有收获的日子，这也让立秋比之其他节气来说更加的受到人们欢迎，而在甘肃人们是怎么度过立秋节气的呢？

　　甘肃立秋吃什么传统食物

　　红薯

　　秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病。经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等，作为精白米面的替换品，是非常好的养生措施。

　　梨子汤

　　立秋的话，他算是秋天的第一个节气，可以说是比较重要的，在立秋当天的话，甘肃会出一些比较能够润肺的，就是梨子汤，就是把梨子直接拿去煮，然后喝起来的话有一股淡淡的梨子味。而且它的果肉的话还是可以吃的，然后他的汤就更加的有营养了，能够帮助我们去火。

　　吃南瓜好

　　立秋人们要吃南瓜,此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形。

　　而南瓜具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感,认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。当然南瓜的功效远远超过这些了,中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。

　　甘肃立秋有何禁忌

　　忌虚实不分

　　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然

　　不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。

　　偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

　　忌以药代食

　　药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。