昆明立冬吃什么食物 立冬吃什么最好

　　昆明立冬吃什么食物？立冬时节的饮食习俗有哪些？俗话说民以食为天，而我们中国大地地广物博，不同的地方有着他们各自的气候土壤，风土人情。因而每个地方的食物都是不一样的。那么昆明立冬吃什么食物？

　　问：昆明立冬吃什么食物

　　答：汽锅鸡、野山菌、烧饵块、过桥米线、饺子等等。立冬是十一月七号到八号之间，立冬当中的立字，就是初冬开始的意思。昆明吃汽锅鸡，鸡块鲜嫩，汤汁甜美；野山菌是采用完全野生的真菌，纯天然食品；烧饵块有大米的清香，搭配酱料让人回味不觉；过桥米线的历史悠久，口味繁多；饺子简单易煮，口味丰富。

　　立冬吃什么最好

　　吃饺子

　　在立冬节气的时候家家户户都会包上一些饺子，全家人围在一起吃饺子。本身饺子是从古代延续而来的，在古代的时候有吃饺子不生冻疮的说法，所以在立冬节气的时候也会延续传统的民俗，吃上一顿饺子，希望能够热热乎乎地过上一个冬天。

　　吃萝卜

　　冬天的萝卜赛人参是有一定的说法的，萝卜有通气补气的作用，所以立冬的时候可以多吃一些萝卜，起到健脾补气的作用。萝卜的做法也很简单，可以凉拌，也可以用来炖汤，或者是与肉放在一起红烧，既美味又营养。

　　粗粮

　　立冬时节天气寒冷，人体也会感到不适，所以运动量减少，高热量食物增加，因此这对肠胃来说是个负担。因此适合多吃一些粗粮，比如玉米，芋头，山芋，南瓜等等，这些粗粮不仅可以当主食来吃，最主要的是可以调理肠胃，帮助肠道蠕动，减轻肠胃负担，对于人体来说起着非常好的调节作用。所以可以将这些粗粮直接蒸着吃，或者煮粥煮汤喝，都非常的不错。