恩施立冬吃什么 立冬忌讳

　　恩施立冬吃什么呢？立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。那么立冬这天有什么忌讳吗？想要了解更多立冬习俗，就来易学居看看吧！

　　问：恩施立冬吃什么？

　　答：栗子、饺子。

　　栗子

　　“立冬”后天气渐冷，根据中医养生学的观点，此时节应补肾。而香甜味美的栗子不但是上佳美食，还是益肾宜气的“补药”。传统中医认为栗子味甜，性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾、补肾强筋。还能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

　　饺子

　　一来立冬这天改善一下生活，而“好吃不过饺子”；二来饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

　　立冬忌讳

　　【忌活动过剧】

　　心脏和肾不好的朋友注意心和肾的保养，适当的进行体育锻炼，有益身体健康，不过运动剧烈，容易发生危险，比如血压升高、心跳加速。

　　【忌日晒过长】

　　立冬后少有暖阳，很多人会到外面进行日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。

　　【忌洗浴过长】

　　冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，冬季寒冷干燥，容易导致皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以冬天一般2-3天洗浴一次最宜。