安庆立冬吃什么食物 立冬不能做什么

　　安庆立冬吃什么食物呢？对于害怕寒冷的人来说，冬季可是他们不太喜欢的季节，而立冬节气寓意着秋季的结束，象征着冬季正式的来临。那么立冬不能做什么呢？要注意什么呢？和小编一起来易学居民俗文化栏目了解下吧！

　　问：安庆立冬吃什么食物？

　　答：羊肉、萝卜、麻团、鸭肉。

　　【羊肉】

　　立冬时节吃羊肉正当时，立冬吃肉进补，而羊肉中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，这三者被称为产热营养素，食用产热量多，御寒效果非常好。其中像狗肉、牛肉、鸡肉、等也是不错的选择。

　　【萝卜】

　　立冬时节，是吃萝卜的好时节。白萝卜味道甘甜，立冬吃萝卜能调节肝火。像肺热的人，吃白萝卜是非常好的，具有消炎、解毒的作用。而且立冬季节干燥，吃萝卜可以改善皮肤状态，补充营养。

　　【麻团】

　　麻团是长江流域的一种着名小吃，有白麻团和青麻团。圆球状，寓意着团团圆圆，它和北边的元宵非常相似，又比元宵的个头大，有苹果般大小。团外一层蹦蹦脆脆，团内各种香料也会随团加热，香味四溢。

　　【鸭肉】

　　立冬过后吃啥肉都不如，多吃鸭肉，民间也有“喝鸭汤，吃鸭肉，一年到头不咳嗽的说法，”这说明了鸭肉的营养价值非常高，秋冬进补，来年打虎，和其他的肉类相比，鸭肉脂肪含量更低一些，蛋白质含量很丰富。

　　立冬不能做什么

　　一、忌“小疾”不治

　　立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。不要因为一时疏忽，就积累下老毛病

　　二、忌洗浴过长

　　冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时间泡在水里。

　　三、忌日晒过长

　　过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

　　四、忌活动过剧

　　剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。

　　五、忌外出过早

　　冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。